길고 건강한 머릿결을 위한 10가지 음식

건강한 머릿결을 가지고 싶으신가요?

미용실에 돈들이지 말고 생활습관을 바꿔 보세요.

모발에 제일 좋은 건 스트레스 받지 않는 거랍니다. 스트레스를 받으면 두피가 예민해지고, 그럼 머리카락을 붙들어 매는 힘이 약해져서 탈모가 진행돼요.

또 스트레스로 예민해진 다른 장기들로 영양분이 이동하기 때문에 머릿결도 푸석푸석해진답니다.

100트리트먼트가 불여일'잠'이요. '쉼' 입니다.

그리고 영양가 있는 음식을 잘~ 먹는 일이지요!

자료출처는 positivemed.com의 「Top 10 Foods for Long & Strong Hair」에요.

<길고 건강한 머릿결을 만드는 10가지 좋은 음식>

1. 연어

2. 콩

3. 블루베리

4. 호두

5. 시금치

6. 굴

7. 유제품

8. 계란

9. 토마토

10. 완두콩